Trà ô lông có giảm cân không? Những tác dụng tuyệt vời của chúng

13/10/2020 18 Lượt xem

Trà ô lông có tác dụng gì cho sức khỏe? Đây là một loại đồ uống vô cùng quen thuộc trong cuộc sống của mỗi chúng ta. Thế nhưng, liệu bạn đã hiểu hết về những công dụng mà chúng mang lại hay chưa và cách sử dụng sao cho hiệu quả nhất? Cùng House & Home đi tìm giải đáp qua bài viết sau. 

1. Uống trà ô lông có tác dụng gì cho sức khỏe? 

Uống trà ô lông có tốt không? Trà ô lông chai có tác dụng gì? Sau đây là những vai trò quan trọng mà loại thực phẩm này mang đến cho mỗi chúng ta: 

1.1 Tác dụng trà ô lông giúp tinh thần tỉnh táo

Thay vì sử dụng cà phê, bạn có thể bổ sung vào mỗi buổi sáng hoặc lúc giải lao một cốc trà ô lông để có thể giúp cơ thể tỉnh táo ngay, bởi trong trà có chứa hợp chất Caffein kích thích bộ não nhạy bén hơn, tập trung hơn và thư giãn trí óc tốt hơn. 

Tuy nhiên việc bổ sung cũng cần hết sức lưu ý vì nếu như uống quá nhiều và đặc sẽ gây dư thừa lượng caffein, khiến cơ thể rất dễ bị mất ngủ. 

Tác dụng trà ô lông giúp tinh thần tỉnh táo

Tác dụng trà ô lông giúp tinh thần tỉnh táo

1.2 Giúp hỗ trợ giảm cân rất tốt  

Uống trà ô lông có giúp giảm cân hay không? Câu trả lời là có. Bởi vì thành phần của chúng có chứa hợp chất polyphenolic giúp kiểm soát quá trình trao đổi chất, kích hoạt điều chế các enzym hoạt động để làm đốt cháy chất béo và loại bỏ mỡ thừa ra khỏi cơ thể hiệu quả. 

Bên cạnh đó, uống trà còn giúp kiềm chế và kiểm soát cơn thèm ăn và giảm năng lượng tiêu thụ đốt cháy calo. 

1.3 Ngăn ngừa ung thư hiệu quả 

Việc uống trà mỗi ngày sẽ hỗ trợ ngăn ngừa ung thư, vì trong trà có các enzyme tốt tăng cường hoạt động phá vỡ các cấu trúc để hình thành các khối u, giảm sự phát triển của nó cũng như ngăn ngừa các gốc tự do, từ đó giữ lại các chất cần thiết cho cơ thể. 

1.4 Giúp làm đẹp da, chăm sóc tóc hiệu quả 

Đối với những ai có làn da nhạy cảm, sậm màu hay bị dị ứng thì uống trà ô lông là việc làm mang nhiều lợi ích cho làn da. 

Vì trong trà có các chất chống oxy hóa, làm da căng mịn và giảm nếp nhăn, Khi uống trà sẽ giúp thanh nhiệt, giải độc cơ thể rất tốt. Bạn cũng có thể sử dụng trà để uống hoặc bã trà để đắp lên mặt đều được sẽ rất tốt cho da mặt. 

Nếu gội đầu bằng lá trà sẽ giúp tóc mềm mượt, ngăn ngừa rụng tóc, kích thích mọc tóc và giúp tóc dày và óng ả hơn. 

Trà ô lông giúp làm đẹp da, chăm sóc tóc hiệu quả 

Trà ô lông giúp làm đẹp da, chăm sóc tóc hiệu quả 

1.5 Ngăn ngừa tình trạng loãng xương

Uống trà ô long còn có tác dụng giúp giảm mật độ khoáng trong xương, nên nếu bạn sử dụng chúng thường xuyên sẽ giúp giữ lại các khoáng chất tốt cho cơ thể, giúp xương chắc khỏe và cung cấp một số chất như canxi, magie để bổ dưỡng cho xương.

1.6 Giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer và Parkinson

Bệnh Alzheimer và Parkinson là hai căn bệnh người già rất hay mắc phải, gây thoái hóa thần kinh và sa sút trí tuệ trầm trọng. Mà thành phần của trà ô long có chứa hợp chất kích thích nơ-ron thần kinh hoạt động tốt hơn, bảo vệ các chất xúc tác bên ngoài, làm trí nhớ ở người già được cải thiện và giảm mắc hai căn bệnh trên rất rõ rệt. 

2. Hướng dẫn cách pha trà ô lông khô đơn giản, phát huy tác dụng 

Mặc dù có thể hiểu về những công dụng mà trà ô long mang đến cho sức khỏe là thế, nhưng liệu bạn đã biết pha trà đúng cách, phát huy hết tác dụng đó chưa? Cần chuẩn bị và thực hiện như sau: 

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 

  • 1 thìa cà phê trà ô lông khô.
  • Khoảng 240ml nước nóng.

Cách thực hiện: 

  • Đun nóng nước pha trà.
  • Nên tắt bếp ngay khi nước sôi rồi cho sau đó cho lá trà vào và đậy nắp lại.
  • Bạn chỉ cần chờ khoảng 5 phút cho trà ra nước.
  • Cuối cùng, hãy đổ trà ra tách và thưởng thức hương vị của loại trà bổ ích này. 

3. Những lưu ý để sử dụng trà ô lông tốt cho sức khỏe nhất 

Bạn nên uống trà ô lông vào thời điểm nào trong ngày? Đâu là những lưu ý cần thiết để bạn sử dụng không bị tác dụng ngược lại? Cùng theo dõi những điều sau: 

+ Không nên uống trà ô lông vào lúc đói: Vì nếu như bạn uống trà vào lúc đói sẽ khiến cơ thể cồn cào, khó chịu vì trà làm tiết một số chất chua, làm giảm cảm giác ngon miệng. 

Không nên uống trà ô long vào lúc đói

Không nên uống trà ô lông vào lúc đói

+ Không uống trà đã để qua đêm: Vì nếu như để quá lâu vừa khiến mất vị ngon mà còn xuất hiện vi khuẩn phát sinh, sẽ khiến bạn bị đau bụng, làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.

+ Không nên uống trà khi chuẩn bị đi ngủ: Uống trà ô lông có mất ngủ không? Câu trả lời là có vì thành phần của trà có chất Caffein là một chất kích thích nên bạn nên tránh để không làm ảnh hưởng giấc ngủ không sâu, không ngon.

Không nên uống trà khi chuẩn bị đi ngủ

Không nên uống trà khi chuẩn bị đi ngủ

Với những thông tin mà House & Home chia sẻ qua bài viết này, hy vọng phần nào đã có thể giải đáp cho bạn trà ô lông có tác dụng gì. Đồng thời giúp bạn cách pha và những lưu ý khi sử dụng để phát huy hết tác dụng của chúng cho sức khỏe của chúng ta. 

=>> XEM THÊM: 

Gửi bình luận mới

Gửi bình luận

Sản phẩm của chúng tôi:

0981 8384 66