Vì sao đổ mồ hôi tay chân? Những cách trị mồ hôi tay hiệu quả

Đổ mồ hôi tay chân khiến cơ thể khó chịu mà còn vô cùng mất tự tin trong giao tiếp và sinh hoạt hàng ngày. Vậy phải xử lý như thế nào nếu như bạn không muốn điều trị tại bệnh viện hay sử dụng thuốc uống? Hãy theo dõi ngay bài viết sau để tham khảo những cách trị mồ hôi tay chân đơn giản sau. 

1. Nguyên nhân gây mồ hôi tay chân

Mồ hôi tay chân xảy ra do những lý do sau: 

• Do dây thần kinh giao cảm kích thích mồ hôi tiết ra nhiều hơn bình thường, lúc này dây thần kinh đó gửi tín hiệu tới các mạch máu, buộc chúng co lại, khiến bàn tay bàn chân lạnh ngắt và ẩm ướt.
• Do bị lo lắng, hồi hộp, xúc động mạnh hay công việc căng thẳng… 

Nguyên nhân gây mồ hôi tay chân

2. Những biểu hiện của bệnh mồ hôi tay chân

Không như một số căn bệnh khác, bệnh ra mồ hôi chân khá dễ nhận biết bởi có những biểu hiện rõ ràng như sau: 

• Lòng bàn tay luôn ẩm ướt, có khi mồ hôi ra nhỏ giọt.
• Da tay bị nhợt nhạt, thậm chí nhăn nheo nếu như bị nặng.
• Lòng bàn tay bị lạnh.
• Da tay luôn bong tróc và lớp tế bào chết thường xuất hiện ở tay.

Những biểu hiện của bệnh mồ hôi tay chân

3. Những cách trị mồ hôi tay chân đơn giản và hiệu quả 

Nếu bị đổ mồ hôi tay, chân khiến bạn vô cùng lo lắng. Hãy tham khảo ngay những cách trị mồ hôi tay chân tại nhà dưới đây để xử lý ngay tình trạng này: 

3.1 Trị mồ hôi tay với phấn rôm em bé

Phấn rôm mang đến nhiều công dụng và đây cũng là một cách đơn giản, hiệu quả để khắc phục tình trạng tay chân ra nhiều mồ hôi. Loại phấn này có chức năng kiềm dầu, hút ẩm và khử mùi rất tốt. 

Cách thực hiện đơn giản như sau: Bạn hãy rắc một ít phấn ra tay và xoa đều nhẹ nhàng mỗi khi thấy tay mình bị đổ mồ hôi. Bạn có thể mang theo một chai phấn rôm nhỏ trong balo hay túi xách để có sẵn khi cần dùng.

3.2 Dùng giấm táo 

Giấm táo có vai trò giúp cân bằng độ pH trong cơ thể, từ đó giúp giảm lượng mồ hôi ở trên tay vô cùng hiệu quả. Giấm táo cũng có thể làm se lỗ chân lông để hạn chế dầu thừa trên tay. 

Bạn có thể áp dụng một trong những cách chữa mồ hôi tay chân với giấm táo như sau:

• Lau tay bằng khăn giấy đã được nhúng vào giấm táo hữu cơ khoảng hai lần trong ngày.
• Trộn giấm táo hữu cơ với nước theo tỷ lệ 1:1 và để ngâm tay 5 phút. Bạn hãy tiến hành rửa tay bằng xà phòng và nước sạch sau khi ngâm.
• Tiếp theo, bạn có thể trộn khoảng 10ml giấm táo hữu cơ với nước ấm và một ít mật ong để uống.

Dùng giấm táo trị mồ hôi tay

3.3 Dùng trà xô thơm

Xô thơm là một loại thảo dược có khả năng se nhỏ lỗ chân lông nên có thể giúp bạn làm giảm lượng dầu và mồ hôi trên da. Vitamin B và magiê trong lá cũng góp phần kiềm hoạt động của tuyến mồ hôi. Ngoài ra, lá xô thơm còn giúp khử mùi mồ hôi.

Cách trị mồ hôi tay bằng lá xô thơm như sau:

• Ngâm khoảng hai túi trà xô thơm vào nước nóng trong khoảng 15 phút. Bạn hãy ngâm tay trong nước trà 30 phút và 2 lần mỗi ngày.
• Bỏ lá xô thơm khô vào một túi vải nhỏ. Khi cầm túi này trên tay, lá xô thơm sẽ giúp hút mồ hôi. Bạn hãy bỏ túi lá xô thơm này vào túi để có thể mang theo bên mình mọi lúc và dùng khi cần.
• Uống trà xô thơm mỗi ngày để giảm mồ hôi tay chân cũng là cách làm hiệu quả. 

3.4 Dùng trà đen

Túi trà đen không chỉ tốt cho cơ thể mà còn giúp điều trị tình trạng bị đổ mồ hôi tay chân hiệu quả. Bởi chúng có chứa axit tannic giúp ngăn mồ hôi và se nhỏ lỗ chân lông. Tuyến mồ hôi của bạn sẽ hoạt động ít hơn và tay sẽ khô ráo hơn. Bạn có thể thử những cách dùng trà đen để điều trị như sau:

• Làm ẩm các túi trà đen và đặt vào tay trong vài phút mỗi ngày, cũng có thể dùng những túi trà ẩm này để lau tay khi cần.
• Pha 3 - 4 túi trà đen với nước nóng trong 5 phút. Bạn hãy dùng nước trà này ngâm tay trong 30 phút thường xuyên để đem lại kết quả cao. 

3.5 Sử dụng baking soda

Bột baking soda không chỉ ứng dụng trong làm bánh hay tẩy rửa mà chúng còn có tác dụng chữa mồ hôi tay rất tốt. Bột có thể ngăn mồ hôi, khử mùi và hút ẩm. Có hai cách sử dụng baking soda như sau:

• Trộn khoảng 30 – 40g baking soda vào nước ấm. Bạn hãy ngâm tay vào dung dịch này trong 10 phút mỗi ngày.
• Trộn baking soda và bột ngô theo tỷ lệ 1:1 và rắc lên tay khi tay ra quá nhiều mồ hôi.

Sử dụng baking soda

3.6 Sử dụng nước cây phỉ

Nước cây phỉ không chỉ giúp ngăn mồ hôi vừa mà chúng còn có tác dụng thu nhỏ lỗ chân lông. Do đó, nó sẽ giúp bạn giảm lượng mồ hôi trên tay vô cùng hiệu quả. 

Bạn hãy lấy bông gòn thấm nước cây phỉ để lau tay 2 – 3 lần mỗi ngày hoặc bất cứ khi nào bạn cần lau tay.

3.7 Dùng nước cà chua

Bạn có nghĩ rằng cà chua còn có vai trò giúp bạn kiểm soát mồ hôi tay nhờ khả năng làm mát cơ thể và se lỗ chân lông. Bạn có thể dùng cà chua trị mồ hôi tay theo hai cách như sau:

• Chà xát một lát cà chua hay nước cà chua lên tay. Sau 15 phút, bạn hãy rửa tay với nước mát. Bạn có thể áp dụng cách này 1 - 2 lần mỗi ngày.
• Hoặc bạn cũng có thể uống 1 - 2 ly nước cà chua mỗi ngày để cơ thể mát hơn và ít tiết mồ hôi hơn. 

3.8 Bổ sung magiê và vitamin B

Nên bổ sung trong khẩu phần ăn hàng ngày các loại thực phẩm chứa nhiều magiê và vitamin B có thể giúp bạn chữa mồ hôi tay chân hiệu quả. Bởi những lý do sau: 

• Vitamin B: Giúp bạn kiểm soát nhiệt độ cơ thể, không để cơ thể quá nóng làm các tuyến mồ hôi phải hoạt động nhiều. Nên bổ sung các loại thực phẩm có chứa nhiều vitamin B như: thịt gia cầm, cá, ngũ cốc nguyên cám, trứng và rau xanh.
• Magiê: Giúp kiểm soát hoạt động của tuyến mồ hôi nên có vai trò giúp cải thiện tình trạng mồ hôi tay. Do vậy, bạn nên bổ sung vào khẩu phần ăn của mình các món chứa nhiều magiê như hạnh nhân, bơ, chuối, các loại đậu, hạt bí, đậu phụ, sữa đậu nành, hạt điều, hạt hồ đào, ngũ cốc nguyên cám và rau xanh.

Bổ sung magiê và vitamin B

Trên đây là những cách trị mồ hôi tay chân chỉ từ những nguyên liệu đơn giản, hiệu quả, thực hiện ngay tại nhà. Tùy điều kiện và hoàn cảnh, bạn nên chọn cho mình cách phù hợp nhất. Đừng quên theo dõi House & Home thường xuyên để cập nhật nhiều kiến thức hữu ích mỗi ngày bạn nhé.