Vitamin pp có tác dụng gì? Thường có trong các loại thực phẩm nào?

12/11/2020 26 Lượt xem

Vitamin PP là gì? Chúng còn được gọi là vitamin B3 có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe của mỗi người. Thế nhưng, liệu bạn đã biết bổ sung chúng từ đâu chưa, khi sử dụng cần lưu ý những điều gì để an toàn nhất? Hãy cùng House & Home tham khảo chi tiết qua bài viết dưới đây.

1. Vitamin pp là gì?

Vitamin PP còn được gọi là acid nicotinic (Vitamin B3) là thành phần của hai coenzyme quan trọng đó là NADP và NAD. Chúng đóng vai trò vô cùng quan trọng trong quá trình tổng hợp hoặc chuyển hóa cholesterol, năng lượng ATP cùng các acid béo để cung cấp cho chuỗi hô hấp tế bào.

  • Tên gọi khác của vitamin PP: Nicotinamid.
  • Nhóm thuốc: Vitamin và khoáng chất.
  • Thành phần: Nicotinamide.
  • Dạng bào chế: Viên nang, viên nén.
Vitamin pp là gì

Vitamin pp là gì

2. Vitamin PP có tác dụng gì? 

Vitamin PP thường được dùng bởi mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe như sau:

  • Giúp ngăn ngừa tình trạng cơ thể bị thiếu vitamin PP tự nhiên.
  • Giúp hỗ trợ điều trị và phòng ngừa bệnh Pellagra.
  • Giảm lượng cholesterol và triglycerides ở trong máu.
  • Giúp làm giảm nguy cơ đau tim ở những người có lượng cholesterol máu cao.
  • Điều trị bệnh xơ vữa động mạch.
  • Rối loại tiêu hóa hoặc rối loạn thần kinh.
  • Vitamin PP làm đẹp da.
  • Là vitamin có lợi cho những ai bị bệnh tiểu đường.
Vitamin PP có tác dụng gì

Vitamin PP có tác dụng gì

3. Thiếu vitamin PP gây nên bệnh gì? 

Nếu như cơ thể bị thiếu hụt một lượng vitamin PP sẽ gây ra nhiều rối loạn với các biểu hiện như: Chán ăn, suy nhược cơ thể, dễ bị kích thích, viêm lưỡi, viêm miệng, viêm da (đặc biệt là các vùng da hở ở như chân, tay), gây bệnh tiêu chảy, rối loạn tâm thần (trong bệnh Pellagra mức độ nặng).

4. Vitamin PP có trong các thực phẩm nào? 

Vitamin PP có ở đâu? Sau đây là những thực phẩm có chứa nhiều dưỡng chất này bạn nên lưu ý để bổ sung vào trong khẩu phần mỗi ngày, cụ thể như sau: 

  • Vitamin PP có nhiều trong thịt, cá, phủ tạng động vật như (gan, thận..).
  • Có trong ngũ cốc như: Gạo, đậu, mè còn nguyên vỏ lụa, nhất là đậu xanh, lạc, vừng, men bia.
  • Các loại rau: Rau đay, rau ngót…
  • Ngoài ra chúng còn được vi khuẩn tổng hợp ở ruột.
  • Các chế phẩm của vitamin PP. 

Chính vì vậy, để đảm bảo cơ thể không bị thiếu hụt vitamin PP, bạn nên bổ sung hàng ngày các loại thực phẩm kể trên. Khi cơ thể đầy đủ dưỡng chất này sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả, tăng sức đề kháng, chống nhiễm khuẩn và điều trị các bệnh về răng miệng, bệnh ngoài da hay chứng suy giảm chức năng của não bộ. 

Vitamin PP có trong rau ngót

Vitamin PP có trong rau ngót

5. Hướng dẫn cách sử dụng vitamin PP

Sau đây là những lưu ý để bạn có thể sử dụng vitamin PP một cách hiệu quả và an toàn nhất: 

  • Sử dụng vitamin PP theo đúng chỉ dẫn ở trên nhãn hoặc theo chỉ định của các bác sĩ.
  • Không được sử dụng vitamin PP với lượng lớn hoặc nhỏ hơn, hoặc lâu hơn so với chỉ định.
  • Vitamin PP nên được dùng trước giờ đi ngủ cùng với bữa ăn nhẹ ít béo để hiệu quả. 
  • Hãy hỏi ngay bác sỹ hoặc dược sỹ nếu như có bất cứ thắc mắc nào trong suốt quá trình sử dụng.
  • Trong trường hợp khẩn cấp hoặc sử dụng quá liều: Cần gọi ngay cho Trung tâm cấp cứu 115 hoặc đến trạm Y tế địa phương gần nhất. Nên ghi lại và mang theo danh sách những loại thuốc bạn đã dùng, cả những thuốc kê toa và thuốc không kê toa.

6. Những tác dụng phụ của vitamin PP

Khi bổ sung Vitamin PP cho cơ thể, bạn cũng cần hết sức lưu ý, bởi loại vitamin này có thể gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn, phải kể đến như:

  • Tim đập nhanh, nhịp tim không đều.
  • Da và mắt có dấu hiệu vàng.
  • Khó thở.
  • Giãn mạch ở mặt và nửa thân trên gây chóng mặt, bốc hỏa hoặc buồn nôn.
  • Đau cơ.
  • Dị ứng.
  • Nước tiểu có màu sẫm.
  • Cúm hay sốt.
  • Ớn lạnh, đổ mồ hôi.
  • Da khô hoặc ngứa, đổ, có cảm giác châm chít dưới da.
  • Vấn đề về giấc ngủ (mất ngủ).
  • Đau cơ, co thắt chân. 
Gặp vấn đề về giấc ngủ nên cân nhắc sử dụng vitamin PP

Gặp vấn đề về giấc ngủ nên cân nhắc sử dụng vitamin PP

Bên cạnh đó, còn tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người mà chúng có thể gây ra một số các phản ứng khác. Chính vì thế, nếu khi thấy cơ thể có những dấu hiệu bất thường, bạn nên đến ngay bệnh viện để kiểm tra. Nếu như những biểu hiện do tác dụng phụ của thuốc không có dấu hiệu thuyên giảm sau khi ngừng thuốc, bạn cần đến bệnh viện để xử trí nhanh nhất. 

7. Những lưu ý trước khi sử dụng vitamin PP

Trước khi dùng vitamin PP, bạn cũng nên báo với bác sĩ nếu như nằm trong những trường hợp sau:

  • Người bị dị ứng với bất kỳ thành phần nào của thuốc.
  • Phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú.
  • Trẻ em dưới 14 tuổi hoặc người cao tuổi.
  • Người đang sử dụng một số loại thuốc khác.
  • Đang mắc bệnh tim.
  • Xuất hiện những cơn đau co thắt ngực không kiểm soát.
  • Rối loạn cơ như chứng nhồi máu.
  • Bệnh thận hoặc gan.
  • Viêm loét dạ dày – tá tràng.
  • Bệnh gút.
  • Bệnh tiểu đường.

Ngoài ra, để giảm thiểu rủi ro có thể xảy ra, người bệnh cần hết sức lưu ý những điều sau đây:

  • Không nên sử dụng Vitamin PP khi chưa có sự đồng ý của bác sĩ chuyên khoa.
  • Không được ngưng dùng hoặc uống thuốc vượt quy định.
  • Tốt nhất nên uống vitamin PP đúng liều lượng.
Lưu ý trước khi sử dụng vitamin PP

Lưu ý trước khi sử dụng vitamin PP

8. Vitamin PP có thể tương tác với thực phẩm, đồ uống nào?

Cần lưu tý đến các loại thực phẩm, đồ uống như: rượu, thuốc lá... có thể tương tác với một loại thuốc nhất định. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ về việc uống thuốc cùng thức ăn, rượu và thuốc lá khi sử dụng vitamin PP để đảm bảo cho sức khỏe. 

Vitamin PP là gì? Chúng có trong những loại thực phẩm nào, cần phải lưu ý những gì khi bổ sung... tất cả hy vọng đã được Công ty House & Home chia sẻ chi tiết đến bạn. 

=>> XEM THÊM: 

Tìm kiểm liên quan: 

  • Vitamin PP có tác dụng gì cho da
  • Vitamin PP cho trẻ em
  • Vitamin PP chữa nhiệt miệng
  • Vitamin PP trị mụn
  • Vitamin PP có ở đâu
  • Thuốc Vitamin PP 500mg có tác dụng gì
  • Vitamin PP chữa nhiệt miệng
  • Vitamin PP làm đẹp da
  • Vitamin PP có tác dụng gì cho da
  • Vitamin PP 50mg
  • Vitamin PP trị mụn
  • Vitamin PP có trong thực phẩm nào

Gửi bình luận mới

Gửi bình luận

Sản phẩm của chúng tôi:

0826 030 030