Công dụng của trà atiso là gì? Những lưu ý cần nhớ khi sử dụng

14/10/2020 146 Lượt xem

Atiso là một thảo dược không còn xa lạ gì và được sử dụng nhiều hiện nay. Vậy, tác dụng của trà atiso là gì? Cần lưu ý những gì để sử dụng sao cho đúng cách và tốt cho sức khỏe nhất?

1. Tác dụng của trà atiso là gì?

Từ thời xa xưa, atiso đã được đánh giá cao là một loại thảo dược giúp hỗ trợ tiêu hóa rất tốt. Hiện nay, khoa học càng phát triển, chúng ta đã biết thêm atiso có chứa rất nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Cụ thể như sau:

1.1 Công dụng của trà atiso khô giúp ngăn ngừa ung thư

Trong các loại rau, atiso là loại có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao nhất. Chất chống oxy hóa có vai trò quan trọng để giúp chống lại tác động của các gốc tự do dẫn đến một số bệnh nguy hiểm cho cơ thể: bệnh ung thư. Tức là chúng có thể làm chậm, ngừng hoặc hoàn toàn đảo ngược những ảnh hưởng của ung thư ở bất cứ một bệnh nhân nào.

Vitamin C có trong atiso giúp hạn chế mắc các bệnh ung thư: viêm niêm mạc và xơ hóa, giảm nguy cơ ung thư vú.

Chiết xuất từ lá atiso còn có thể được sử dụng để gây ra apoptosis tế bào cũng như tăng sinh tế bào khi tiêm vào khối u ung thư, nhờ đó có thể giảm nguy cơ mắc bệnh cùng những ảnh hưởng của bệnh ung thư tuyến tiền liệt, ung thư vú và bệnh bạch cầu.

Công dụng của trà atiso giúp ngăn ngừa ung thư

1.2 Công dụng trà atiso túi lọc hạn chế bệnh tim

Một số thành phần có trong lá atiso có thể làm giảm mức cholesterol xấu và tăng mức cholesterol tốt trong cơ thể. Mà cholesterol lại là một loại chất béo tích tụ trong các động mạch của hệ thống tim mạch, ngăn chặn sự lưu thông máu, tăng huyết áp, có thể dẫn đến các cơn đau tim và đột quỵ có khả năng gây tử vong. Vì thế, bạn hãy thường xuyên sử dụng lá trà atisô để cải thiện sức khỏe tim mạch của bản thân tốt hơn.

1.3 Giảm huyết áp hiệu quả

Atiso là nguồn thực phẩm rất giàu kali, chúng là dưỡng chất có ảnh hưởng đến các cơ quan trong cơ thể: Giúp bình thường hóa tác động của thừa muối (là nguyên nhân gây bệnh tăng huyết áp).

Vì thế mà trà atiso đóng một vai trò quan trọng như một loại thuốc để giúp làm giãn mạch và có lợi cho những người dùng thuốc tăng huyết áp.

1.4 Tốt cho gan

Cynarin và silymarin là hai chất chống oxy hóa có trong atiso, chúng có khả năng cải thiện sức khỏe của gan bằng cách giảm độc tố cũng như giúp loại bỏ chúng khỏi gan và cơ thể rất tốt. Theo các kết quả nghiên cứu, những chất chống oxy hóa đó còn có thể chủ động thúc đẩy để tái phát triển và phục hồi các tế bào gan bị tổn thương.

1.5 Tốt cho hệ tiêu hóa

Nổi tiếng là một thực phẩm rất giàu chất xơ, vì thế mà trà atiso được sử dụng phổ biến để giúp cải thiện sức khỏe và chức năng tiêu hóa cho cơ thể.

+ Chất xơ trong atiso giúp giảm các triệu chứng táo bón.

+ Giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư dạ dày ruột, căng thẳng và khó chịu, đầy hơi ở trong dạ dày.

+ Chất xơ cũng hoạt động như một nhóm để làm sạch cholesterol LDL dư thừa tong cơ thể để làm sạch động mạch và giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

+ Atiso giúp làm dịu túi mật và giải quyết vấn đề khi các cơ quan bị tắc nghẽn, giúp kích thích sản xuất và bài tiết dịch vị dạ dày, mật để tiêu hóa dễ dàng hơn.

Trà atiso tốt cho hệ tiêu hóa

1.6 Tác dụng của trà atiso với bà bầu

Chúng còn giúp phụ nữ mang thai nuôi dưỡng thai nhi khỏe mạnh và phát triển một cách bình thường. Nồng độ axit folic cao ở trong cây atisô còn có thể ngăn ngừa các khiếm khuyết ống thần kinh xuất hiện ở trẻ sơ sinh.

1.7 Tốt cho xương

Uống atiso giúp cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất, đặc biệt là magiê, phốt pho và mangan. Đó là những loại khoáng chất và thành phần thiết yếu để tăng cường sức khỏe và mật độ xương, do đó làm giảm nguy cơ mắc các bệnh loãng xương.

1.8 Tốt cho não bộ

Atisô còn được coi như một chất giúp làm giãn mạch, cho phép nhiều oxy lưu thông đến não bộ giúp nâng cao chức năng nhận thức.

2. Tác dụng phụ của trà atiso là gì?

Nếu như lạm dụng quá nhiều trà atiso mỗi ngày, sẽ gây nên những tác dụng phụ không mong muốn cho cơ thể. Cụ thể như sau:

2.1 Gây trướng bụng

Nếu như mỗi ngày bạn uống quá nhiều trà atiso sẽ có thể gây co thắt toàn bộ cơ trơn của đường tiêu hóa. Đó là lý do vì sao, rất nhiều người bị đầy hơi, trướng bụng sau khi uống atiso quá nhiều.

Bên cạnh đó, atisô còn có tính lạnh nên với những ai có cơ địa tỳ vị hư hàn ăn uống khó tiêu, cơ quan tiêu hóa có tính lạnh nếu dùng atiso sẽ càng thêm hạị.

2.2 Gây suy thận, hại gan

Khi uống quá nhiều atiso khiến cơ thể bị mất cân bằng điện giải, tăng đào thải hoạt chất, kém hấp thu một số vi chất cần thiết cho cơ thể như canxi, K… một thời gian dài sẽ có hại cho thận, dẫn tới suy thận.

Thường xuyên sử dụng các loại nước thanh nhiệt, sẽ làm nhuận gan một cách quá mức, gan tiết ra nhiều dịch trong khi đó nhu cầu của cơ thể không cần đến sẽ làm mất cân bằng các chất và sinh ra bệnh tật, thậm chí nặng nhất là teo gan.

2.3 Khiến cơ thể chán ăn

Trong trà atisô có chứa khá nhiều sắt. Nếu như uống quá nhiều khiến cơ thể bị thừa chất sắt nhưng lại thiếu nhiều khoáng tố vi lượng khác như kẽm, crôm, mangan…, lạm dụng nước trà sẽ khiến cơ thể bị mệt mỏi, biếng ăn và buồn chán.

Cơ thể chán ăn là tác dụng phụ của atiso

3. Những lưu ý uống trà atiso đúng cách và tốt cho sức khỏe

Lưu lại những điều sau để uống trà atiso đúng cách và phát huy tác dụng cho cơ thể nhất:

Chỉ nên uống khoảng 1-3 cốc trà atiso mỗi ngày để giúp bồi bổ cơ thế, tăng cường sức khỏe đồng thời làm sáng và đẹp da.
Còn riêng bông atiso, mỗi ngày nên uống từ 10-20g rồi sắc với nước nếu dùng tươi, từ 5-10g nếu dùng bông sấy khô.
Với trà atiso túi lọc đóng gói, bạn chỉ nên uống từ 1-2 túi mỗi ngày mà thôi.
Tuyệt đối không nên dùng quá một lít trà atisô mỗi ngày.
Nên uống trà vào mỗi buổi sáng để giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường hiệu quả.

Những lưu ý uống trà atiso đúng cách và tốt cho sức khỏe

Tác dụng của trà atiso đối với cơ thể hy vọng đã được giải đáp qua bài viết này. Bạn hãy bổ sung chúng mỗi ngày một cách hợp lý nhất, tránh lạm dụng sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. House & Home chúc bạn và gia đình nhiều sức khỏe.

=>> XEM THÊM:

Trà ô lông có giảm cân không? Những tác dụng tuyệt vời của chúng

Tìm kiếm liên quan: