Công dụng của bột sắn dây là gì? Cách sử dụng để tốt cho sức khỏe

Bột sắn dây là thực phẩm vô cùng quen thuộc đối với mỗi gia đình Việt. Thế nhưng, liệu bạn đã hiểu hết về những công dụng cùng cách uống bột sắn dây sao cho hiệu quả nhất chưa? Cùng House & Home giải đáp chi tiết qua bài viết sau. 

1. Bột sắn dây là gì? 

Bột sắn dây là một bột hạt to, sắc cạnh, có màu trắng tinh khiết và có hương thơm tự nhiên đặc trưng. Còn khi đưa lên miệng cắn, bột sắn dây có vị giòn tan, tan nhanh trong miệng và thấy ấm nơi đầu lưỡi, cảm nhận được sự mềm mịn và không có hạt sạn nào. 

2. Tác dụng của bột sắn dây

Uống bột sắn dây có tác dụng gì mà hiện nay được nhiều người sử dụng đến vậy? Sau đây là những lợi ích mà thực phẩm này mang lại: 

2.1 Giúp giải độc, điều trị chứng nghiện rượu

Khi uống bột sắn dây sẽ giúp hạ huyết áp, chống loạn nhịp tim, giải độc và bảo vệ tế bào gan giúp làm giảm cơn say hiệu quả.

Bên cạnh đó, theo Natural News, thời Trung Quốc cổ đại sử dụng sắn dây để giúp điều trị chứng nghiện rượu và giảm lượng rượu hấp thụ trong cơ thể. Chúng còn có tác dụng làm giảm cholesterol máu, giảm thiểu các bệnh về tim mạch rất tốt. 

Bột sắn dây giúp giải độc, điều trị chứng nghiện rượu

2.2 Uống bột sắn dây giúp hỗ trợ tiêu hóa 

Sắn dây dạng tinh bột khi đưa vào cơ thể sẽ làm trung hòa lớp axit giúp người bệnh đau dạ dày cảm thấy dễ chịu. Tuy nhiên, bột sắn dây có tính hàn nên trẻ nhỏ không nên uống hoặc hạn chế sử dụng bởi nếu dùng nhiều có thể dẫn đến bị đau bụng và tiêu chảy.

2.3 Giúp làm đẹp da, mờ tàn nhang 

Bột sắn dây có tác dụng thanh nhiệt và giải độc rất cao, đẩy lùi các loại độc tố tích tụ trong cơ thể nhanh chóng, làm giảm mụn. giúp da trắng sáng và mịn màng. 

Trong sắn dây còn chứa nhóm hoạt chất Isoflavone có tác dụng làm mờ nám và tàn nhang. Đây là chất có hoạt tính Estrogen tương tự như hormone Estrogen ở người phụ nữ, bên cạnh đó bột sắn dây còn có thể sử dụng như một loại tẩy tế bào chết tự nhiên rất hiệu quả. 

Bột sắn dây giúp làm đẹp da, mờ tàn nhang 

2.4 Giúp giải cảm, chống say nắng 

Nếu bản thân bị cảm nắng kèm theo sốt nóng, nhức đầu, nóng ruột, nôn oẹ, bạn có thể dùng 12gr bột sắn dây hòa với đường uống hoặc dùng 20gr cát căn, 12gr đậu ván giã dập, sắc nước uống trong ngày là các triệu chứng trên sẽ nhanh chóng giảm đi.

Hoặc bạn cũng có thể pha bột sắn với nước đường cũng mang lại hiệu quả.

2.5 Cải thiện kích thước vòng một hiệu quả 

Sắn dây rất giàu Protein và Lexithin, đây là các chất giúp sản sinh nội tiết tố nữ Estrogen để vòng một luôn căng tròn và săn chắc hơn.

Bên cạnh đó, thực phẩm này còn còn giúp điều hòa kinh nguyệt và nội tiết tố nữ. Bạn chỉ cần dùng bột sắn dây pha với nước nóng, để nguội, uống 2 lần mỗi ngày vào 2 ngày đầu sau ngày "đèn đỏ" và 1 cốc cho những ngày sau đó sẽ giúp thanh nhiệt cơ thể, giúp da dẻ hồng hào, bớt mụn hơn hẳn. 

2.6 Tốt cho phụ nữ mang thai 

Bột sắn dây còn là nguồn cung cấp sắt tự nhiên. Bạn uống một cốc bột sắn dây mỗi ngày là đã có thể bổ sung được 13% lượng sắt cần thiết cho cơ thể mỗi ngày để giúp chống lại tình trạng thiếu máu, đặc biệt tốt cho phụ nữ đang mang thai.  

Bột sắn dây tốt cho phụ nữ mang thai

3. Cách uống bột sắn dây để tốt cho sức khỏe

Không nên cho trẻ em uống dạng sống: Vì sắn dây có tính hàn, thêm vào đó cơ thể trẻ còn rất non nớt, hệ tiêu hóa chưa được phát triển đầy đủ nên khi cho trẻ sử dụng sẽ dẫn đến tình trạng tiêu chảy hoặc lạnh bụng. Nếu muốn cho trẻ ăn sắn dây, bạn nên nấu bột sắn chín để giúp làm giảm tính hàn rồi mới cho trẻ sử dụng để an toàn và hiệu quả hơn.

4. Uống bột sắn dây lúc nào là tốt nhất?

Nên uống bột sắn dây vào lúc nào để tốt nhất cho sức khỏe? Bạn cần lưu ý để bổ sung như sau: 

• Không nên uống  vào buổi sáng hoặc lúc bụng đang đói, vì lúc này lượng hóc môn tăng trưởng trong máu rất thấp, sẽ ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.
• Khi cơ thể đã nạp đủ năng lượng chính là thời điểm thích hợp để uống bột sắn, chính xác là sau ăn trưa hoặc ăn tối một tiếng, như vậy sẽ phát huy được hết tác dụng của bột sắn dây cho cơ thể. 

Uống bột sắn dây lúc nào là tốt nhất

Bột sắn dây là thực phẩm mang đến nhiều công dụng cho sức khỏe của mỗi người. Hy vọng bài viết này đã giúp bạn hiểu hơn về chúng cùng cách uống bột sắn dây sao cho an toàn và hiệu quả nhất. Đừng quên thường xuyên theo dõi House & Home mỗi ngày để cập nhật thêm nhiều kiến thức bổ ích cho sức khỏe bạn nhé. 

Tìm kiếm liên quan: 

• tác hại của bột sắn dây
• cách nấu bột sắn dây
• cách pha bột sắn dây uống đẹp da
• cách uống bột sắn dây giảm cân
• cách uống bột sắn dây đẹp da
• cách uống bột sắn dây trắng da
• uống bột sắn dây giảm cân
• cách uống bột sắn dây để tăng cân
• cách pha bột sắn dây uống trị mụn
• cách uống bột sắn dây tăng vòng 1
• cách uống bột sắn dây trị nám
• cách uống bột sắn dây giải nhiệt
• công dụng của bột sắn dây